En quoi le CBD peut-il être bénéfique sur votre sommeil ?

Publié le : 31 mai 20224 mins de lecture

Selon la prescription du médecin, chaque personne doit dormir entre 6 et 8 heures par nuit afin de rester en bonne santé. Généralement, nombreux sont les gens qui souffrent d’insomnies et n’arrivent pas à atteindre ce quota. Ce problème d’insomnie peut être causé par le stress, le regard quotidien des écrans ou encore d’autres. Donc, afin de bénéficier plus de sommeil, la consommation du CBD peut être une véritable solution.

Le CBD, c’est quoi ?

Le CBD ou cannabidiol est le 2e cannabinoïde qui a été étudié et isolé après le tétrahydrocannabinol ou THC. En effet, le cannabidiol ne provoque pas des effets psychotropes ni des addictions comme le THC. Et en choisissant de consommer des produits à base de cannabidiol, vous n’aurez jamais de sentiment d’euphorie ou d’ivresse. En réalité, les CBD aident les gens qui souffrent de trouble du sommeil, d’anxiété ou de douleurs qui les empêchent se relaxer. Le CBD est issu de plusieurs fleurs de chanvre, et ces différents types de chanvre comportent deux groupes de molécules avec des propriétés bioactives très importants. En premier lieu il y a les terpènes qui sont aux usages odoriférants. En second lieu il y a les phytocannabinoides aux pouvoirs de bien-être et médicaux très explorés aujourd’hui.

Pourquoi prendre du CBD avant de dormir ?

Généralement, la consommation du CBD fait partie des meilleures solutions pour lutter contre l’insomnie. Parce qu’avec les anti-inflamatoires et les propriétés apaisantes qu’on trouve dans le CBD, les gens qui le consomment peuvent s’endormir plus vite. Effectivement, le cannabidiol permet de diminuer le stress et soulage toutes les douleurs physiques et détend aussi les muscles. Ainsi, la consommation du CBD ou du cannabidiol fait partie des meilleures solutions pour la prévention de la dégradation des neurotransmetteurs qui est le responsable de l’état émotionnel, des facultés cognitives ainsi que des douleurs. Cependant, le CBD favorise également la production de l’hormone, de mélatonine qui contrôle les rythmes chronobiologiques, et cela veut dire alors qu’il favorise parfaitement le sommeil. À part cela, la consommation du CBD avant de dormir vous permet d’avoir un sommeil plus longtemps, plus relaxant, et aussi plus confort.

Quelle forme et quel dosage de CBD privilégier avant de se coucher ?

Contrairement aux autres médicaments, le cannabidiol n’a aucun risque de surdosage. Il est seulement à noter qu’avant de se coucher, il n’y a pas de mieux que de consommer une dose de CBD élevée sur une courte durée que d’une dose de CBD légère sur une longue durée. Voyez-le comme une sorte de cure de vitamines ou comme un complément alimentaire, mais non pas des somnifères à prendre tout au long de la vie. De plus, le CBD se présente sous différente forme : fleur CBD, huile CBD, gélules CBD, résine de CBD. Et en ce qui concerne le mode d’administration, c’est à vous de choisir selon vos choix personnels : vaporisateur ou infusion ? Afin de vous aider, il n’y a pas de mieux que de choisir pour la vaporisation. En effet, ce dernier assimile rapidement les cannabinoïdes.

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